给你推荐几款能帮老人降血压的食物

降压的食物有哪些那?现在的老人们，每天都会吃各种各样的药物才让身体达到正常水平，药物越吃越多，身体越来越差，老人高血压非常普遍，那么为何不选择降压的食物那，安全的很!

降压的食物

如果您不幸患上高血压的话，一定要注意平时多摄入蔬果，先来看看哪些食物可以降低血压?患上高血压，患者可以吃些如下蔬菜来缓解：

莼菜：患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。可治疗高血压的莼菜不易得，因为产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。

刺菜：高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。这是一种神州大地随处可见的野生菜，又叫做小蓟草，虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。

菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且.便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。

荠菜：凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程，可以有效降低血压。荠菜的降压作用是极佳的，但其采摘时要注意取用初春时节的幼苗，这样才能产生最好的治疗效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

降压的食物有哪些那荠菜，刺菜，菠菜，莼菜，这些比较普通的蔬菜原来可以帮助老年人治疗高血压，同时还可以补充营养，这些降压的食物都是纯天然的不含各种药物!