吃醋能稳定老人血压吗

吃醋能稳定老人血压吗?大多老年人对高血压都不陌生，甚至80%的老人都被高血压纠缠过、高血压虽然是一种常见病，危害却不容忽视，在生活中流传着许多预防高血压的小技巧，尤其是吃醋控血压广为流传。下面小编就来解开醋能稳定血压的真相!

高血压是在中老年人群中发病率很高的疾病，由于其危害大，所以高血压高发患者往往比较注重高血压的预防工作。在民间有用醋预防高血压的说法。那么吃醋真的能预防高血压吗?专家介绍，吃醋对高血压的预防是有一定帮助的。

醋不仅是餐桌上常用的调味料，而且具有药用的功效，特别是在抗菌、防治感冒、健胃与防治腹泻下痢、降胆固醇、防治肝病、抗癌作用、治疗糖尿病、减肥、解酒等积极作用。虽然醋的保健的价值很大，但要注意不少的保健作用也往往是偏方，更不要相信能治病。

吃醋预防高血压是有一定科学依据的。“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。醋对健康的帮助，其实只要饮食均衡就能达到，并不是非喝醋不可，更不要误信偏方。

以上就是高血压老人应多吃醋的原因，只要老人在生活中养成爱吃醋的习惯，就能起到控血压的作用，没必要过量食醋，这样既难受，又无法达到明显的效果!