可缓解高血压症状的六种水果

对于饮食疗法相信不少的老年朋友们都有所了解了，当下正值夏季，各种各样美味的水果纷纷的上市了，那么在这些美味的水果中是否有一些是对缓解高血压症状有帮助的呢？

1、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低*中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

2、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

4、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

5、荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

6、佛手瓜

佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能，被誉为“仙瓜”。

小编想提醒大家，虽然上面的这些水果对于缓解高血压症状有不错的效果，但是，老年朋友们切记不可多食用，每次适量的食用才能让我们的身体更加健康。