老年高血压的护理方案

如今老年人已经成为了高血压的高发人群，很多老人都有高血压疾病困扰。我们知道高血压是一种慢性疾病，病人需要长期调理身体控制血压，所以，老年高血压患者需要掌握一些基本的护理方案。下文具体介绍了老年高血压的护理方法，如果你有这一问题，要认真学习。

老年高血压

老年高血压如何护理

老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律，保持充分睡眠时间，不做力不能及的工作。

老年患者还应在日常积极避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情过分激动，避免血压骤然升高。在血压不稳定和上升阶段要尽量少参加引起心情激动的社会活动，有指导地适当进行运动是很重要的，原则是运动量宜逐步增加而且以不引起气短、胸闷、胸痛等不适为限。

重视发挥饮食的调理血压的作用是老年患者需要在日常注意的，在饮食上适当限盐，但不要过于严格，对老年人无需严格限制动物性蛋白和脂肪，蛋白质每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右，动物性蛋白与植物蛋白之比以1：1为宜，丰富的蔬菜和水果是很重要的，除能补充维生素外有较多的钾盐，对患者有益，老年高血压患者应戒酒、戒烟。

在平时生活中，老年高血压患者的自我调节工作是非常有必要的，对防止血压过度升高具有积极的意义。因此，老年患者一定要重视积极采用以上这些调理措施，避免自身健康受到进一步侵害。

以上就是关于老年高血压的介绍。老年高血压的成因很复杂，与老人身体状况、饮食方式都有直接关系。一旦老人出现高血压问题，就要积极控制好自己的血压，以免出现高血压并发症。小编提示老年高血压患者要根据医嘱按时服用降压药，要做到定时定量才行。