科学降血压 老人须掌握

说到降压，老年朋友们一定会想到各种各样的降压药，因为我们知道，患有高血压的老人是需要长期服用药物来控制血压的波动的，但是根据是药三分毒的原则，大家知道除了药物外还有哪些自然的方法也可以帮助我们控制血压吗?

从医学上解析，高血压其实就是血液中的胆固醇过高，胆固醇附在动脉血管内壁，使血管内壁呈斑块状凹凸不平的突起，血管内径变窄，形成动脉粥状硬化，血管失去弹性，引发心血管和脑血管病变。

现代人治疗高血压的方法就是服用降压药，但是降压药是具有副作用的，而目前来说，副作用小的降压药又小之又少。而且高血压是一种慢性疾病，难以治愈，高血压患者需要长期服药，才能有效控制高血压，因此，降压药的副作用是不能避免的。

降压药只是通过药物刺激血管扩张以达到降压的目的。常规的降压药只能在血药浓度有效的时间内暂时性地改善血压环境，而这种改变是强制性的，通过神经刺激打破正常的生理规律。虽然表面上看起来血压的确下降了，但*自身的血压调节机制并没有得到真正有效的修复。

中医学界对西药降压危害的研究：西药降压虽快，却无法控制病情恶化，无法阻断并发症，反而会加剧并发症的发生因为降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积越多，最终使血管更加硬化，变薄，变脆，再加上降压药通过强力扩张血管，快速降压，必然是已经硬化的血管更加脆弱，严重损害心、脑、肝、肾等重要器官，加剧并发症，危及生命。

寻求一种降血压的特效药是漫长的，那如何在现有的条件下科学健康的降压呢?降压类的保健产品或食物是不错的选择。我们都知道日常食用的食物中有一部分食物具有一定的降压功效，如芹菜、海带、菠菜、黑木耳、茄子、苦丁茶、北庭罗布麻等，如在日常中多食用，还是能在一定程度上控制血压。

另一方面，服用降压的保健产品也是一种降压方式。保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，像绿色的降压茶饮，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对*不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健品降压虽然需要长时间服用，但相对于药物降压安全健康的多。

患上高血压，对于老年朋友们来说很可能需要很长的时间来治疗和控制，所以，服药变成了一种生活的常态，但是如果我们能科学的利用饮食，或许可以帮助老年朋友们远离高血压的侵害。