土豆苹果汁降压 做法功效齐了解

以前我们说过，果蔬汁是受到不少老人喜爱的一种饮品，自已在家榨制又卫生还营养，今天我们想针对存在高血压问题的老人们推荐一款土豆苹果汁，这款饮料是对降血压和稳定血压很有效的，老年人在生活中，不妨学学试一试。

【原料】

有机土豆2个(约300克，且土豆不可发芽，不可表皮变绿)，苹果1个

【做法】

1、土豆洗净挖去芽眼、留皮、切块，苹果洗净，连皮切块;

2、二者以分离式榨汁机榨出原汁，沉淀3分钟后，只饮用上层澄清的汁液。

【功效】

土豆苹果汁有降血压的功效，建议喝3天、停1天。

温馨提示：如果老年人正处于胃酸过多的问题下，那就先不要加入苹果，只要饮用土豆生汁就可以了，而且对于这里的沉淀物也不用扔掉，可以留着在制作菜肴的时候作勾芡的材料。