高血压老年人宜喝七种茶 预防保健两不误

有研究表明，喝茶有助于高血压老人降低血压。高血压在老年人群中属于一种常见疾病，随着血压升高，患者会出现头晕、胸闷、精神恍惚等不适症状。茶能消除疲劳、提神醒脑，经常饮用能对降血压起到一定的辅助作用。高血压老年人宜喝七种茶，做到预防保健两不误。

一、菊花茶

以甘菊为主，苏杭白菊最好，一天3次，每次3克泡茶饮用。也可选择金银花或甘草同时泡茶饮用，常饮菊花茶有清热解毒、平肝明目的效果，对高血压和动脉硬化患者来说有显著疗效。

二、荷叶茶

将鲜荷叶半张洗净切碎，放入适量的水煮沸，待放凉后即可饮用。荷叶是降脂减肥良药，中医研究表明，常饮茶叶茶具有清热解暑、扩张血管及降血压的效果。

三、山楂茶

取鲜嫩山楂果1至2枚泡茶饮用，每日可多次饮用。山楂含有黄铜类、山萜类等药物成分，常饮可助消化、具有扩张血管、降低血压的效果，辅助效果明显。

四、槐花茶

将槐树花蕾晾干，开水浸泡后可用作茶饮，每日数次。槐花本身具有凉血止血、降血压、清肝泻火等功效，长期饮用可有助于高血压治疗。