高血压影响老人健康 要注意预防
目前高血压是老年人常见病之一，其升高时患者无任何自觉症状，被称为老年人身边的“隐形杀手”。 现在很多的地方举行了一些健康心率，健康血压的高血压主题宣传活动。这样的活动说明了老年人患有高血压的危害是很大的。
活动现场，社区医生为参与市民免费测量血压，发放长春市高血压防控指导手册、控烟指导手册等健康宣传材料，健康教育中心高血压防控专家、控烟专家、心理健康专家、营养师为市民提供健康咨询服务。
在活动现场认真翻阅“预防高血压”的宣传单。“以前对高血压不了解，前一段时间检查出我血压达到158，仔细看了这些宣传册，对我太有用了。” 许桂芝说。
“高血压往往以并发症为首发症状，如心力衰竭、突发的脑血管意外(脑出血或脑血栓形成)或合并冠心病、肾功能不全等。”长春市健康教育中心专家丁春生说，吸烟可以导致动脉硬化、加快心跳、血压升高，也是一个最重要的致癌原因。
就如何预防和缓解高血压症状，建议老年人应根据身体状况适当增加体力活动和运动，如太极拳、保健操、慢跑、快走、游泳等有氧体育锻炼。运动的标准为运动时心率达到170减去年龄，运动后心率在5分钟左右恢复到运动前水平适宜。
据介绍，目前的临床研究认为：高血压是引起脑血管意外最重要、最直接的独立危险因素之一。因此，对于老年人，特别是有高血压家族史者，应定期测量血压，有利于早期诊断。
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