高血压老年患者要注意药物和饮食治疗相结合

高血压老年患者，除了服用降压药降压外，日常饮食也是很重要的。下面介绍的这些食物对于高血压有很好的缓解作用，我们来看看高血压患者的营养指导。重点推荐降血压的蔬菜，高血压患者日常可多选择这些食物。

1、在有益于降血压的叶菜类食物中，芹菜首当其冲采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可，米香的清甜加上芹菜的清香，回味有余。

2、叶菜类食物里，葵花叶也是必不可少的。采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各10次。味道甘醇，微涩，会有淡淡菊花茶的口感。

3、在治疗的根茎类的食物中。鲜萝卜自然必不可少。取鲜萝卜适量，将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。不仅可以降低血压，还可以补充各种维生素和胡萝卜素。

4、水产类的食物里海带自然是大家都不会陌生的。取海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。另外，海带还可以补充*所需的碘，预防甲状腺炎症的产生。