患有高血压的老年患者的日常护理方法

我国社会人口比例步入老龄化，老年人越来越多，而高血压是老年人常患有的疾病之一，严重威胁老人健康，了解老年人高血压病的日常生活护理是很重要的。

高血压患者最好自备一个电子血压计，每天浏三次，并作记录，做到心里有数。

心态平衡，不要不喜大怒。

生活规律，保证睡眠。

低盐饮食，每天不超过5克。

低脂饮食。

适当运动，上、下午各走路30分钟。

最好不爬山，上楼梯中间歇一下。

注意呵护老人，不能摔倒。

多吃蔬果多喝水，防止便秘。

寒冷天气注意保暖。

起床时动作慢，在床旁坐30秒以上。

通过上面的介绍，相信老人即使患有高血压也不要害怕，要注意日常的护理和饮食，只有这样才能尽快的摆脱高血压的折磨。