运动疗法对于老年高血压患者很有利

老年人患有高血压疾病就会严重的影响身体和心理健康，老年人患有高血压要进行必要的饮食护理工作，一方面要进行锻炼疗法，下面看看老年人患有高血压的锻炼疗法的功效吧！

1.运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使*对儿茶酚胺的敏感性下降。

2.运动可提升胰岛素受体的敏感性以及"好胆固醇"--高密度脂蛋白，降低"坏胆固醇"--低密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化的程度。

3.运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。

4.运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡呔、五羟色胺等，降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平，使血压下降。

5.精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因，运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。

运动降血压也不是立马就能奏效，只要老年高血压患者们坚持运动，终会看到满意的治疗效果的。即使没有高血压疾病，长期运动对人身体也是百利而无一害。