预防流感日常需要做到哪几点呢

春季是流感多发季节，尤其是忽冷忽热的天气让很多人都出现感冒咳嗽，尤其是流感容易爆发，从而导致很多人同时患上这种疾病，所以必须要做好预防工作，那么我们就来认识一下预防流感日常需要做到哪几点呢?

预防流行性感冒在日常生活中需要注意的5个小细节

1.勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。

2.勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

3.脚部保暖。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

4.饮食清淡。“三高”饮食会降低*免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

5.精神愉快。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。

以上就是预防流感的方法，同时现在也出现了预防流感的疫苗，在流感的高峰期我们也可以通过这种方法进行有效的预防，同时因为孩子的免疫力比较低，所以在流感的高峰期的时候进来的减少带孩子到人流量比较多的地方去。