引发感冒的常见原因有哪些

　　感冒是一种很常见的疾病，但并不意味着它不需要重视。如果不及时治疗，感冒可能会引发并发症，如肺炎等严重病症。那么，引发感冒的常见原因有哪些呢？

　　专家指出，引发感冒的根本原因与以下三个因素有关：流感病毒的潜伏期短，只有1-2天；流感主要通过空气飞沫与直接接触传播；而且流行性感冒病毒没有交叉免疫，人们的免疫力只能持续一年。

　　根据研究，感冒的发病原因有八个方面：吃、刷、愁、关、摸、坐、药、抽。

　　首先是吃出来的感冒。不良的饮食习惯与感冒密切相关。过多地进食高盐食物会导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血，并增加病毒的数量，从而引发感冒。过多食用高糖食物会消耗体内水分、维生素和其他营养物质，导致口干，使免疫力下降，促使感冒的发生。同时，高脂肪食物如奶油、肉类、肉汤等会降低免疫细胞的抗病毒能力，也容易引发感冒。为了预防感冒，我们应该远离高盐、高糖和高脂肪的食物。

　　其次是刷出来的感冒。一些密封性较差的牙刷容易滋生细菌，而过于频繁地感冒治疗可能导致牙龈伤口反复感染。

　　愁出来的感冒指的是长期心情不好的人容易降低免疫功能，削弱杀伤病原菌的能力，进而降低干扰素水平和呼吸道防御功能，使感冒病毒有可乘之机。据研究统计，担心或经常忧虑的人感冒的概率比开朗的人高出3-5倍。

　　“关”出来的感冒与良好的室内空气质量密切相关。当门窗关闭时，室内可燃物燃烧会产生一氧化碳等污染物，导致室内空气质量恶化。经常开窗换气可以使室内的废气和烟雾散发，有助于预防感冒的发生。

　　感冒摸出来是指感冒病毒可以在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。感冒患者打喷嚏或擤鼻子后，病毒会残留在手上，然后通过接触常用的物品如门把手、桌椅、电话等转移到健康的人身上，从而使其感染。

　　“坐”出来的感冒是指长时间在封闭的办公室、网吧、打麻将等环境中，身体活动较少的人感冒的几率比正常人高出两到三倍。

　　滥用药物也会导致感冒。一些药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药物、抗癌药物等，甚至解热镇痛药如扑热息痛，都会对*的免疫系统产生不同程度的抑制作用。长期使用这些药物会降低*的免疫能力，从而容易引发感冒。

　　抽烟也会导致感冒。吸烟对健康有害，特别易损害呼吸系统器官，长期吸烟也会对内分泌系统和整体新陈代谢产生影响，从而抑制身体的免疫功能，容易引发感冒。

　　正常的锻炼和均衡的饮食有助于提高身体的免疫力，使我们远离疾病，特别是流感。以上是关于感冒原因的简要介绍，我相信通过阅读，您已经对引发感冒的常见原因有了全面的了解。