咳嗽有痰吃什么好呢

平日里不注意保暖也是很容易就会患上一些疾病的，而我们大家更要小心和注意自己身体的健康，特别是出现咳嗽会影响到人们的正常生活，因此在对待这样的小病也要多注意自己的饮食习惯，那么，咳嗽有痰要吃什么?以下就是简单的解答。

生姜红糖水：

患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些。

蒸大蒜水：

首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。

烤橘子

首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒)，烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为最好。待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。

专家提示：上面是关于出现咳嗽有痰要吃什么好，对这些我们也应该认真的做好了解，同时更要提醒人们疾病的出现是很伤身体的，因此我们大家发现任何身体上的问题都要注意和积极的治疗。