另类养生润肺法——茶疗
中医学认为,夏秋季津液损耗大,进入冬季即应多补充液体。近年来,一种针对不同体质的有着不同功效的另类养生润肺法——茶疗,开始被很多人所了解和接受。下面是中医内科专家向读者推荐的十款“养生茶”。
茶一
原料:干桂花5克.冰糖适量。制法:1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
茶二
银耳茶。银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
茶三
橘红茶。取橘红3至6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
茶四
萝卜茶。白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
茶五
清燥润肺茶。材料:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个功效:养阴清燥、润肺止咳适用:干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗
#p#副标题#e#茶六
三叶润燥茶。材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g功效:清燥、润肺、止咳适用:干咳、鼻咽干痛、失声制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶七
冬花枇杷茶。材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量功效:清燥润肺、化痰止咳制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶八
桑菊枇杷茶。材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶九
材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。功用:养阴敛肺,清咽止咳。制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
茶十
将白木耳20g洗干净,加水和冰糖20g炖熟,再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之作用。
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