支气管哮喘该如何预防呢

支气管哮喘是一种最常见的也最容易出现的疾病，大家都很清楚的知道，不管什么疾病出现后的治疗和预防是很重要的，所以在日常生活中我们应当多去了解有关此病的预防知识，那么支气管哮喘疾病该如何预防呢，来看下面知识的介绍吧。

如何预防支气管哮喘

1.要尽量可能的避免接触已知的过敏原。有哮喘的患者常会在接触到油漆，花粉，香水等带有刺激性气味或变应原之后发作。所以要远离已知的过敏原。

2.生活要有规律，起居正常，注意劳逸结合，避不要让精神和体力过度的疲劳。要经常的运动，增强自身的抵抗力。

3.预防支气管哮喘要保持乐观稳定的态度，不要让自己处于紧张，恐惧，不愉快的状态。随着天气的变化，要及时增加减少衣服，防止自己受凉。

4.生活要有规律，起居正常，注意劳逸结合，避不要让精神和体力过度的疲劳。要经常的运动，增强自身的抵抗力。

支气管哮喘食疗保健

【药膳食疗】

1，苏子降气膏：[原料]紫苏子6～10 g，前胡6～12 g，当归5～10 g，厚朴3～6 g，陈皮8～12 g，肉桂1～2 g，甘草、生姜、川贝母各3～5 g，冬瓜50～100 g，红糖、白矾各适量。

[制法]将前8味水煎取汁;川贝母研细备用。冬瓜洗净，切如豆粒大，调入白矾、红糖，与药汁、川贝母粉一同放入大碗中，拌匀，置锅内蒸约50分钟，使之成稠膏即可。[功效]温肺化痰，降逆平喘。适宜哮喘发作期肾阳不足，肺气壅塞哮喘，症见咳嗽痰稀，喘促短气，胸膈满闷，肢体倦怠者。[服法]1茶匙/次，2～3次/d，连服3～5日。

2，牛肺汤：[原料]牛肺300～500 g，桑白皮10～15 g，白茅根15～20，浙贝母5～10 g，生姜2～3片，姜末、食盐;味精各适量。[制法]先将牛肺洗净，氽去血水，切块;诸药布包。锅中放食油烧热后，下姜末爆炒，然后下牛肺煸炒，加清水及药包，武火煮沸后，改文火炖至牛肺烂熟，去药包。加食盐、味精等调味即可。[功效]清肺化痰，止咳平喘。适宜哮喘发作期热性哮喘。[服法]1剂/d，分2次服，连服5～7日。

3，冬瓜芦根粥：[原料]冬瓜子20～30 g，鲜芦根50～100 g，淡豆豉10～15 g，薏苡仁20～40 g，大米100～150 g，冰糖适量。[制法]将冬瓜子、芦根、淡豆豉水煎，取汁备用。薏苡仁、大米淘净，加清水适量煮粥，待粥熟时调入药汁、冰糖，再煮一二沸即可[功效]清热化痰止咳。适宜哮喘发作期热性哮喘。[服法]1剂/d，分3次服食，连服3～5日。

4，鲫鱼半夏汤：[原料]鲫鱼2条，姜半夏粉30 g，[制法]先将鲫鱼去内脏，放瓦上，用火焙干研末，再与姜半夏粉和匀备用即可。[功效]化痰止咳平喘。适宜哮喘发作期寒性哮喘。[服法]4～8 g/次，早、晚各1次，开水送服。

5，山药蔗汁汤：[原料]鲜山药120 g，甘蔗汁200 g。[制法]鲜山药去皮蒸熟，捣成泥状，与甘蔗汁和匀再煮热服用。[功效]健脾化痰。适宜哮喘缓解期脾气虚弱证。[服法]20～30 g/次，每日早、晚各1次。

6，扁豆陈皮粥：[原料]鲜白扁豆120～150 g，陈皮10～15 g，大米100～120 g，红糖适量。[制法]将鲜白扁豆、陈皮洗净，切碎，与大米一同煮粥，待粥熟时调入红糖即可。[功效]补益脾胃，理气化痰。适宜哮喘缓解期肺脾气虚证。[服法]1剂/d，分2次服，连服3～5日。

7，羊肉山药粥：[原料]黄羊肉80～100 g，山药20～30 g，白扁豆12～15 g，生姜2～3片，大米100～120 g，葱花、食盐、料酒、味精各适量。

[制法]将羊肉去筋膜，洗净，切碎，与山药、白扁豆、生姜、大米一同煮为稀粥，待粥熟时加入葱花、食盐、料酒、味精调味即可。[功效]健脾补肺，散寒止咳。适宜哮喘缓解期肺脾气虚证。[服法]2～3剂/周。连服7～10周。

8，茶叶荞麦蜜：[原料]茶叶末3～6 g，荞麦面60～120 g，蜂蜜30～60 g。[制法]上3味拌匀备用。10～20 g/次，沸水冲泡即可。[功效]化痰平喘。适宜一般哮喘。[服法]代茶饮，1剂/d。

9，桃杏瓜蒜汤：[原料]核桃仁2枚，苦杏仁1小撮，瓜子仁60 g，蒜头梗10cm[制法]上4味加水适量同煎即可。[功效]化痰平喘。适宜咳嗽变异性哮喘。[服法]1茶匙/d，连服3～4日。

10，桃杏菠肺汤：[原料]核桃仁5～10 g，苦杏仁10～15 g，菠菜籽3～6 g，猪肺300～500 g，生姜2～3片，食盐、味精各适量。[制法]先将猪肺洗净，氽去血水，切块;诸药布包。再将猪肺与诸药一同放锅中，加清水适量，文火炖至猪肺烂熟。去药包，加食盐、味精等调味即可。[功效]补肺益肾，止咳平喘。适宜哮喘缓解期肺肾气虚证。[服法]1剂/d，分2次服，连服5～7日。

支气管哮喘的预防措施就给大家介绍这些了，此病是一种常见的感染性疾病，支气管哮喘疾病的症状非常多，得了此病如果不及时治疗的话就会引法其它疾病的出现，引起此病的原因还有很多呢，只要我们提前的去预防，就会避免疾病带来的伤害。