预防支气管哮喘有哪些办法

生活中有很多的疾病都是可以提前做好预防工作的，而对于支气管哮喘这个疾病也是不例外的，因此为了能够减少疾病带给大家的伤害，很多人也都想更多了解预防支气管哮喘的一些方法，那么怎么预防支气管哮喘?

本病发作常有季节性，春秋季发病较多。根据反复发作的哮喘史，发作时带有哮鸣音的呼吸困难，服用支气管解痉药可以缓解，不难作出诊断。支气管哮喘预防重在缓解期的调理养护。

体育锻炼许多支气管哮喘的病人，对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。

呼吸调整经常唱歌唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力，利于控制咳嗽。做呼吸操做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l~2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，清除肺中残留的废气。每次20~30分钟，每天l~2次。

避免诱发因素支气管哮喘发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对于预防支气管哮喘的方法都有了更多的了解，希望大家都能够在生活中正确的做好预防工作，哮喘病人在生活中一定要合理的膳食，而且也要适当的增加体育锻炼，增强体质和免疫力。