怎样有效预防老年慢性支气管？

对于慢性支气管炎，这种疾病可能大家并不陌生，这种疾病大多都发生点中老年朋友身上，患者最为明显的症状就是咳嗽痰多，有时出现干咳现象，这种疾病给患者的日常生活造成了极大的影响，这是一种极易复发的疾病，而且患上之后也是持续时间长的慢性疾病，一般患病的时间都可以从秋季延续到第二年春天，这对于中老年患者是具有很大的痛苦，下面主要给大家介绍一下如何预防老年慢性支气管炎?

1、防寒保暖，别让感冒露头：做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对*的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

2、开窗换气，室内保持空气湿润：据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000~15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500~4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

3、预防过敏，少吃鱼虾发物：避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

4、耐寒锻炼，试试冷水洗脸：疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个*质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

通过本篇文章的介绍，我们了解到了，预防老年性慢性支气管炎的一些常见方法，希望广大中老年朋友一定要把这些知识记在心上，在日常生活当中，按照这些方法去预防慢性支气管炎这种疾病的发生，另外就是患上之后建议老年人一定要积极的就医进行治疗。