谈谈子宫内膜异位症的预防工作

越来越多的女性受到子宫内膜异位症的困扰，子宫内膜异位症作为一种女性常见妇科疾病，大家应该对此有所了解很多女性对该病种都不熟悉，子宫内膜异位症的发生还与机体的免疫功能、遗传因素、环境因素有关，对女性身体的危害很大，今天和大家一起来了解下子宫内膜异位症的预防工作。

第一：女性在适合结婚生子的年龄进行结婚生子，以及采取药物避孕都是可以使子宫内膜异位症的发生得到延缓的。对于已经结婚的在怀孕年龄的女性或者是已经结婚在月经时有痛经现象的女性来说应该及时的怀孕，如果是已经有了儿女的患者，可以通过长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩以及月经量减少。

第二：当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，因为它会使子宫内膜种植在手术的创伤面出现危险。

第三：防止经血倒流。女性来月经的时间里，不要做盆腔检查，如果必须要检查的话，那么在操作时一定要又轻又柔，避免把子宫给挤压了。

那么子宫内膜异位患者的相关饮食你知道吗?

方法一：注意饮食---多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

方法二：热敷---可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

方法三：补充维生素B族---维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

方法四：保持身本活动---运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

方法五：多吃鱼---含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

俗话说，病从口入，特别是身体机能脆弱的时候，不能因为一时的贪食，从而加重了病情。大家在预防子宫内膜异位症的时候，需要均衡的饮食搭配和适量的锻炼相结合，希望大家都能掌握今天介绍的宫内膜异位症预防工作，特殊的日子里更要重视身体保健工作。