乳腺增生有什么症状 要如何食疗

　　乳腺增生是女性常见的疾病之一，其主要病因是内分泌失调、营养不良、情绪波动等。当女性患有乳腺增生时，常会出现一系列的症状。那么，乳腺增生的症状有哪些呢？

　　一、乳房疼痛

　　乳腺增生的最常见症状是乳房疼痛，这种疼痛通常先出现在月经周期前的一周或两周，疼痛表现为胀痛、刺痛或持续性疼痛等。在月经来潮后，乳房疼痛通常会减轻或消失。

　　二、乳房肿块

　　乳腺增生的另一常见症状是乳房肿块，这些肿块通常是圆形或椭圆形，质地较硬，触之有弹性，并且通常是疼痛的。在月经来潮后，这些肿块通常会减小或消失。但是，如果乳房肿块持续存在，那么应及时到医院进行检查，以便排除乳腺癌等疾病。

　　三、乳头溢液

　　乳腺增生还会引起乳头溢液，这些溢液通常发生在乳头受压或被挤压时，颜色通常是黄色、白色、绿色或血性等。有时候，乳头溢液还会伴随有乳头瘙痒、刺痛等症状。

　　四、情绪波动等

　　乳腺增生还会伴随有情绪波动、易怒、焦虑、失眠等症状。

　　乳腺增生时应该如何食疗呢？

　　1、多吃富含维生素E的食物，如杏仁、核桃、橄榄油、菠菜、芦笋等。维生素E能够帮助*排除自由基，减缓细胞老化，对保持乳房健康有一定的帮助。

　　2、多吃富含钙质的食物，如海藻、牛奶、酸奶、豆腐等，有助于缓解乳房疼痛。

　　3、多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于提高免疫力，增强肌肉力量，促进血液循环。

　　4、多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于预防便秘，排出体内废物。

　　5、适量饮用水，保持良好的饮食习惯，尽量避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。

　　总之，乳腺增生是女性常见疾病，必须及时进行治疗。通过食疗可以辅助治疗乳腺增生，缓解患者症状，提高生活质量。但是，如出现乳房肿块、乳头出血等症状，必须到医院进行检查，以便及时发现疾病并得到治疗。