多乳腺症预防办法常见是什么
对多乳腺症预防办法,大家得正确的了解,正确了解多乳腺症预防办法能够帮助大家积极的控制,接下来我们就对多乳腺症预防办法做一番解读。
乳腺疾病预防办法:
1、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。
2、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。
3、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。
4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。
5、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
上述多乳腺症预防办法是经过实践检验的效果比较好的办法,大家一定要积极把握,当然大家在把握了多乳腺症预防办法之后,还一定要积极到专业医院治疗这种疾病。
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