生活中10件小事让乳房很受伤！

　　乳房是女性的特有器官，但是它却比较娇贵，需要被妥善地照顾。下面介绍10件可能会让乳房受伤的小事。

　　1. 不恰当的文胸尺寸

　　文胸的尺寸不合适是让乳房最经常受伤的原因之一。过小的文胸会压乳房，而过大的文胸则不能有效地保护乳房，所以选购文胸时务必选择合适的尺寸。

　　2. 频繁的紧身衣物

　　紧身衣物会限制淋巴液的正常流动，从而增加了患乳腺疾病的风险。

　　3. 错误的睡姿

　　睡觉时睡姿不当也会给乳房带来压力。若是趴睡，乳房便会被挤压，而睡姿不慎转动过于频繁也会带来不小的伤害。

　　4. 吸烟和饮酒

　　吸烟和饮酒不仅对身体有害，还会损伤乳房。吸烟会削弱乳房的支撑结构，饮酒则会对乳腺造成影响。

　　5. 忽略防晒

　　高强度的日光会使乳房受到UV辐射，而UV辐射又会导致肌肤老化。因此，外出时务必使用防晒产品。

　　6. 下垂质量

　　乳房下垂常常是因为重力的缘故。所以长期穿着文胸尺寸不合适的女性容易面临此问题。

　　7. 忽略按摩

　　按摩乳房可帮助增强血流，减轻压力，并保持胸部紧致有型。女性朋友平时要学会按摩乳房，以保持胸部的健康。

　　8. 形态不对的运动胸罩

　　畅赢的运动需要更好的支持和保护。若穿戴不适合运动的内衣则会加重乳房受伤的可能性。

　　9. 长期没有进行乳房检查

　　长期没有进行乳房检查通常会导致发现肿瘤、结节等问题时已经晚了。

　　10. 性生活不规律

　　性生活不规律会带来刺激，使乳房的血流量增加，增加了受伤的概率。因此，保持规律的性生活对乳房健康非常重要。

　　综上所述，如何保护乳房，其中小事也有大作用，希望女性朋友可以重视这些小常识，从而保持胸围的完美环球健康。