预防子宫内膜异位症的妙招

女性们可能听说过做人流会造成一定的伤害，然而子宫内膜异位症就是做人流所导致的，所以女性们要知道怎么去预防才行，这样才能避免类似这样的伤害发生在自己身上，但是有些人患的是属于手术不当留下来的后遗症，也有一些属于自身病变造成的。那么，怎样才能避免子宫内膜异位症的发生?

子宫内膜异位症是一种比较多见的妇科疾病。据权威数据显示，在女性人群中，子宫内膜异位症的发病率约为10%.痛经的妇女中有40%-60%是此病所致。而在不孕的妇女中，由子宫内膜异位症引起的为20%-30%，可见子宫内膜异位症已经成为影响女性健康甚至影响家庭幸福的重要因素。因此很多人都非常关心子宫内膜异位症该如何预防。

对于子宫内膜异位症的预防，从理论上说，尚没有根本的办法。这是因为子宫内膜异位症的病因还没有完全搞清楚。但也并不是说就完全不可以预防。根据对该病形成机理的分析，为预防子宫内膜异位症的发生，应主要注意这样一些问题。

我们已经知道子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。避孕药对预防子宫内膜异位症是有作用的，因此可多用口服避孕药的办法避孕。

保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血即“子宫内膜异位症”。

在生活中，女性要多注意子宫内膜异位症的症状才行，因为现在导致疾病的原因有很多，所以大家就要多加注意，患上这种病就要及时治疗，以免造成更大的伤害，还有女性们要好好做好习惯，避免造成此病的发生，让身体能在健康的环境中成长。