如何才能减少子宫内膜异位症发生

生活中女性患上的子宫内膜异位症，不仅会给子宫造成伤害，而且导致身体有一些不良状况出现，如果不及时治疗的话，还有可能导致其他疾病发生，为了我们的安全，生活中我们要注意预防和减少这种病的发生，下面我站专家主要给女性们介绍一些好的预防方法。

第一、尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

第二、由于子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有关系，所以注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

第三、保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血即“子宫内膜异位症”。

另一方面，运动方面：在经期的女性不仅仅身体的抵抗力会下降，而且体质非常容易受到炎症的感染，，比如体操之类也有可能造成经血逆流，所以经期性生活一定要避免。除此之外，研究表明过量饮酒、过量喝咖啡也可能和子宫内膜异位症的发生有一定因素，所以女性也需要多加防范。

在现在的生活中，出现子宫内膜异位症的女性越来越多，一旦出现这种情况的时候，就要多加注意才行，因为严重时可以导致女性不孕，所以进行相关的治疗也是很重要的，还要在生活多预防。