乳腺增生患者饮食有哪些宜忌

　　乳腺增生是指在女性体内由于激素水平失衡，导致乳腺组织发生异常增生的疾病。乳腺增生患者饮食上需要注意的问题很多，下面我来为大家介绍一下乳腺增生患者饮食的宜忌。

　　宜吃：

　　1. 食物富含维生素E：维生素E是一种新陈代谢物质，能帮助保持血液的流动及心肌的弹性，有效抑制因体内氧化作用产生的自由基，有助于减少患者的病情发展。患者可以多吃坚果、白芝麻、麦芽糖等富含维生素E的食物，尤其是在月经期前后，应适量增加维生素E的摄入量。

　　2. 食物富含蛋白质：乳腺增生患者需要大量的蛋白质来维持身体的正常代谢活动，同时还可以帮助维生素的吸收和传递。营养丰富的蛋白质食物包括牛奶、鸡蛋、豆制品等。

　　3. 深海鱼类：深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，能够预防乳腺癌、降低心血管疾病发生率，对乳腺增生患者也有一定的辅助治疗作用。患者可以在饮食中增加一些深海鱼类，如秋刀鱼、三文鱼等。

　　忌吃：

　　1. 咖啡、可乐和烈性饮料：这些饮料中含有咖啡因和其他刺激物质，能够促进血液循环，但同时也会使乳腺增生患者的病情加重。因此，患者应尽量避免饮用这些饮料。

　　2. 煎炸食物：煎炸食物会产生大量的脂肪酸来满足烹饪的需要，同时也会产生大量的胆固醇，对乳腺增生患者的身体健康影响非常明显，应尽量少吃或不吃。

　　3. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会引起肠胃刺激，诱发或加重症状。因此，乳腺增生患者尽量不要吃这些食物。

　　4. 饮酒：饮酒可以刺激激素分泌，加重乳腺增生的症状。因此，乳腺增生患者应尽量不要饮酒。

　　总之，乳腺增生患者应该注意保持饮食均衡，避免淀粉类、脂肪类、蛋白质类的摄入过多，并且要避免食用刺激性过强的食物，保持乳房的清洁卫生，全面营养，多运动，使自己的身体保持良好的状态。同时，定期做例行检查，及时治疗和调整自己的生活方式，预防深入地加重病情。