子宫内膜异位症的预防方案

现代社会女人的压力是非常大的，这在一定程度上也使得患妇科疾病的人群在不断的飙升，其中最常见的就是子宫内膜异位症了，该疾病如果不及时进行治疗的话还会诱发不孕，那怎么才能有效的进行预防呢?下面就从饮食方面为大家介绍几种可以预防子宫内膜异位症的方法。

一、预防子宫内膜异位要及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。

二、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。

三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。

四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。

五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。

六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症预防办法：

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

上述子宫内膜异位症预防办法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了子宫内膜异位症预防办法之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院治疗这种疾病。

科学合理的饮食对预防子宫内膜异位症是很重要的，所以女性在平时也一定要养成科学合理的饮食习惯，另外就是在经期的是一定要注意个人卫生，还有就是禁止性生活，日常若是发现身体有任何不适就应该及时入院治疗。