怎么饮食调理治疗乳腺增生

　　乳腺增生是一种常见的妇科疾病，发病率随着年龄的增长而逐渐升高。饮食对于乳腺增生的治疗有着重要作用，下面介绍一些饮食调理的方法。

　　1.少食高脂肪、高蛋白的食物

　　高脂肪、高蛋白的食物容易促进机体内雌激素的合成，从而增加乳腺增生的风险。因此，应尽量减少摄入含有高脂肪和高蛋白的食物，例如动物肝脏、鱼子酱、奶油、牛肉等。同时，还要减少饮酒、喝咖啡等对机体雌激素的刺激。

　　2.多吃粗粮、蔬菜、水果等食物

　　粗粮、蔬菜、水果富含膳食纤维和维生素，能够有效地排除机体内的有害物质，降低机体雌激素的水平，对于乳腺增生的治疗有很好的帮助作用。

　　3.注意鱼类的选择

　　适量的摄入鱼类对于乳腺增生的治疗有着重要的作用。鱼类中含有的omega-3脂肪酸能够抑制雌激素的合成，而且富含优质蛋白质和维生素D，对于女性健康有很好的帮助作用。但要注意避免选择富含重金属的深海鱼类，例如金枪鱼、鲨鱼等。

　　4.适量摄入豆制品

　　豆制品中富含异黄酮，能够减少雌激素在机体内的影响，对于预防和治疗乳腺增生有很大的帮助作用。但要注意选择适量的豆制品，过度的摄入也会对机体造成不良影响。

　　总之，饮食对于女性乳腺增生的治疗非常重要。通过合理的调理饮食，可以帮助患者减少病情的发展，提高生活质量。同时，还要注重锻炼身体，保持良好的生活习惯，维护身体健康。