老视是中老年人常见的一种生理状态，大多数人都会有这种情况，因此如何保养眼睛是大家最关心的问题，下面我们介绍下几种保护眼睛的方法。一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。二、经常眨眼法：平时一有空就利用一

老花眼的病因和怎么预防老花眼？老花眼医学上又称老视。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现老花，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。以下就为大家介绍预防的方法：老花眼的预防原则：1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动

老花眼是怎么回事?随着年龄增加，人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，发生近距离视物困难。这种现象称为老视，即老花眼。老花眼要注意眼睛卫生：人老眼花是自然规律，人人不可幸免，但加强眼睛卫生，防止老花眼的过早出现和过快发展是完全可能的。1、养成良好

现代医学证明，老花眼是可以预防与缓解的。1、经常眨眼。利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛。因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌握阅读方法。读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。其实，老花眼也是可以缓解的。现代医学证明，老花眼是可以预防与缓解的。其方法如下：1、经常眨眼。利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛。因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。常常影响老年的视力，但是老花眼是可以预防的。那么怎样预防老花眼呢？下面为大家介绍一下吧。预防老花眼的六要诀：第一、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。第二、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第三、经常转动眼睛

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：第一、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。第二、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第三、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。第