怎样预防老花眼 六妙招轻松预防老花眼

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。常常影响老年的视力，但是老花眼是可以预防的。那么怎样预防老花眼呢？下面为大家介绍一下吧。

预防老花眼的六要诀：

第一、 要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

第二、 经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

第三、 经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

第五、 从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

第六、 注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。