黄斑病变的日常保健事项

保健这个词对于生活在现代社会的我们来说绝对不是什么陌生的字眼，那么各种各样的保健工作大家也都在进行着，那么您有没有关注过针对于黄斑病变这种疾病的保健工作呢?下面我就说说黄斑病变的日常保健。

除了要采取及时的治疗，还要注意平时的保健：

(1)阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。

(2)有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。

(3)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察眼病发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

(4)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

黄斑病变的日常护理方法有以下三点：

日常护理1、患者应当防止长时间接受辐射，尤其是长波紫外线，可能造成慢性的晶状体的损伤，会导致老年性黄斑变性加速病变发展。因此，患者不应当曝露于强烈的阳光、灯光及多种其他辐射线下。在外进行活动时候，可戴上墨镜或遮阳帽，以免辐射直达眼睛。

日常护理2、患者不可劳累过度，尤其是应避免用眼过多。在工作和学习时，可每两个小时休息一下眼睛，防止过度疲倦。还要注意用眼距离、姿势，以及光源是否足够。放松眼部可采取下面几种方式，如看绿色植物、观望远方、闭目养神等，还要避免长期处于昏暗的工作及学习环境。

日常护理3、患者应当定期做做眼保健操之类的眼部按摩动作，通过对瞳子骨、太阳穴、睛明穴、横竹穴等进行按摩，能够使得血液循环加快，还能提高眼部免疫力。还有，患者应当保持心情的愉快，这是所有疾病的护理常识，因为好心情可使得身体的气血通畅，从而提高抗病能力。

我想大家应该相信的是，正确的保健工作是可以帮助我们的身体健康的，那么我想有针对性的黄斑病变的保健工作，对于我们视力健康的保护，大家也是应该能够想到了，那么希望大家重视黄斑病变的日常保健。