黄斑病变的保健工作是什么呢？

各种各样的保健工作在不断的充斥着我们的生活，然而我想并不是每一个人都能注意到每一种的保健工作，比如说有针对性的黄斑病变的保健工作，目前好像没有受到大家的足够的重视，那么下面我就说说黄斑病变这种疾病的保健工作。

除了要采取及时的治疗，还要注意平时的保健：

(1)阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。

(2)有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。

(3)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察眼病发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

(4)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

黄斑病变常见的护理方法主要如下：

1、保持心情舒畅：要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。

2、避免过度视力疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

3、避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

4、坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

5、注意饮食的宜忌：多补充维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

黄斑病变的有针对性的保健工作对于保护视力的健康，减少黄斑病变这种疾病的发病，或者说帮助黄斑病变这种疾病的治疗都是非常有帮助的，生活中大家需注意保护眼部健康。