该怎样预防色盲的发生

眼睛对于我们来说是非常重要的。如果我们的眼睛受到疾病的伤害，会给我们造成很大的影响。色盲就是一种很常见的眼部疾病。虽然这种疾病不会给我们身体带来很大的危害。但是也会给我们的生活和工作带来很大的影响。所以我们对这种疾病要引起重视。那么我们该怎样预防色盲的发生呢?

先天性色觉障碍通常称为色盲，它不能分辨自然光谱中的各种颜色或某种颜色;而对颜色的辨别能力差的则称色弱，色弱者，虽然能看到正常人所看到的颜色，但辨认颜色的能力迟缓或很差，在光线较暗时，有的几乎和色盲差不多，或表现为色觉疲劳，它与色盲的界限一般不易严格区分。色盲与色弱以先天性因素为多见。男性患者远多于女性患者。

三色盲的预防方法介绍

1、首先，要从优生优育方面预防色盲发生。对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。

2、另外，还可以从日常饮食方面预防色盲发生。色盲的改善和治疗方法很多，而饮食对预防和改善色盲症状也是有帮助的。含维生素A食物、含维生素C食物、含钙铬食物、碱性食物、含核黄素食物等六类食物能预防和改善色盲症状。

3、中医穴位按压也可治疗色盲。指压位于眼球正中央下二厘米处的“四白”穴，能提高眼睛机能。指压时，一面吐气一面用食指强压几秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。睁眼指压时，能明确判断色彩。

知道了该怎样预防色盲的发生了，很多的疾病都有遗传性色盲也不例外。所以首先要从优生优育方面来预防色盲的发生。另外在日常的饮食方面，也要增强营养。多食用富含维生素的食物。平时要注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳。要注意多加休息，保护好自己的眼睛。