黄斑变性应如何保健

黄斑变性应如何保健?大家都知道，黄斑变性是一种常见的眼部疾病，但它会随着年龄的增长，一般发生在老年人身上，而且现在有越来越多的人患有该疾病。因此，大家在生活中要掌握一些注意事项，这也能为治疗起到辅助作用。那么，黄斑变性应如何保健?下面为大家具体的介绍一下。

黄斑变性应如何保健?

1、避免过度视力疲劳。要注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足。当大家长时间用眼之后，让眼睛放松一下，闭眼养神、走动、望天空或远方等，这样会使眼睛得到休息，对眼睛是有利的。

2、避免长期的过量接触辐射线。紫外线辐射会导致慢性蓄积性晶状体损伤，这样的话就会诱发老年性黄斑变性的生成和发展;注意要避免在强烈的阳光或其他辐射线的照射，最好在户外活动的时候要戴有色眼镜，可以避免辐射线直射眼睛。

3、生活中要保持心情舒畅。这样大家避免过度情绪激动，就要保持心情的舒畅，从而来保证全身气血流的通畅，这样也能提高机体抗病能力。平时的时候要坚持定期的按摩眼部。大家可以做眼保健操，比如像按摩晴明穴、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

寻医问药还提醒大家：黄斑变性是一种常见的眼部疾病，大家在生活中要掌握一些注意事项，要注意饮食方面，其实良好的习惯也是对健康的保证。