吃点啥能避免孩子发生色盲呢

吃点啥能避免孩子发生色盲呢?现在新生儿发生色盲的例子是非常多的，于是很多孕妈妈在怀孕期间就会非常的担心，担心自己的孩子会患上色盲。如果你也有这样的担心，就可以在孕期多食用下面介绍的这几种食物，以此来帮助孩子预防色盲。这几种食物为什么会有预防色盲的作用，下面也会告诉大家。

色盲 ( 别名：色觉障碍 英文：achromatopsia )先天性色觉障碍通常称为色盲，它不能分辨自然光谱中的各种颜色或某种颜色;而对颜色的辨别能力差的则称色弱，色弱者，虽然能看到正常人所看到的颜色，但辨认颜色的能力迟缓或很差，在光线较暗时，有的几乎和色盲差不多，或表现为色觉疲劳，它与色盲的界限一般不易严格区分。色盲与色弱以先天性因素为多见。

吃点啥能避免孩子发生色盲呢?

1、含维生素A食物

含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。

2、含维生素C食物

维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

3、含铬食物

当*内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。*所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意，宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生改变，同样会使晶状体变凸及屈光度增加。

孕妈妈在孕期如果能补充了足够的营养，就可以有效的防止孩子色盲的发生了。孩子出生以后没有色盲也并不证明帮助孩子预防色盲的工作取得成功了，家长这个时候还应该要给孩子补充一些能帮助他们预防色盲的营养，直到孩子能慢慢的健康的长大，预防色盲的工作也就取得成功了。