如何避免儿童眼睛散光困扰

散光现在呈现出年轻化的趋势，许多小朋友可能会患有散光，你知道散光是什么吗?散光事实上很常见，眼球的屈光不力，可以导致，比如光线能不能进入眼球，可导致眼睛是否散光。如何做好散光的预防呢?

散光患者及时治疗是关键：

散光的预防，散光属于屈光不正范畴，有规则性散光和不规则性散光之分。它可以给病者带来不适，视物模糊，眼疲劳、头痛，目前有中小学生因功课负担过重，再加上可能有散光，出现头痛，有的家长不懂，首先带去神经内科或脑外科就诊，经过CT，甚至磁共振检查，花了许多金钱均未发现异常。

最后来眼科求医，其中有部分小孩远、近视力均正常，但经过1%阿托品散瞳验光后，发现有远视散光，经配合适度数后，视力提高，症状消失，故中小学生中如果有头痛，视物模糊，有重影、写字字迹不清者，请先来眼科就诊检查，及时治疗散光是关键。

如何避免小儿患有散光眼疾：

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

3、选择读物时字体要清晰，不可太小。

4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

5、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

6、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

7、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

8、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

儿童一定注意自己的用眼问题，不要用手揉眼睛，散光可能会导致很多的问题。不注意保护眼睛，在比较弱的灯光下看书也会造成散光。所以经常揉眼睛会提高患散光的风险，特别是青少年同学。