哪些饮食保健方法利于沙眼患者

许多人们在出现沙眼现象的时候，在早期现象发生时，没能够及时到医院进行检查治疗，当沙眼症状发生到一定程度，不仅会有失明的危险，同时还会诱发比较严重的并发症，让患者的身体越来越虚弱，那么，哪些饮食保健方法能够帮助到沙眼患者呢？

1、沙眼吃哪些食物对身体好

1） 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2） 多吃新鲜的水果和蔬菜。

3） 多吃含含维生素A的食物。含维生素A的食物对眼睛有益，维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。如果缺乏维生素A，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

2、沙眼最好不要吃哪些食物：

1） 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

2） 忌油腻食物，如肥猪肉、肥牛腩等。 沙眼患者使用电脑时应注意以下五点：

1、工作环境的光线要柔和，减少灯光的反射和闪烁；

2、桌椅的高度要和电脑的高度匹配，减少眼睛的疲劳；

3、电脑显示屏的亮度要适当，清晰度要好，减少视觉刺激；

4、打字时将原稿置于尽可能接近屏幕之处，以减少头和眼部的移动和聚焦变化；

5、定期清除室内的粉尘和微生物，保持环境干净卫生，减少灰尘对眼部的刺激。

据了解，目前在眼科门诊患者中，80%的人患有不同程度的沙眼。另据陕西省沙眼流行病学调查显示，在被调查者中，沙眼患病率达22.2%。

温馨提示，沙眼患者千万不能够吃一些辛辣刺激性的食品，尤其是生姜以及辣椒都要严格忌口，特别是需要用到电脑工作的人们，为了减少眼睛的疲劳状态，需要特别注意桌椅的高度，同时在工作一段时间之后，需要及时的起身进行休息一下眼睛。