生活中如何进行预防散光

散光这个疾病的出现在我们的身边可以说是非常普遍的疾病了，散光这个疾病的发生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于散光这个疾病的发生是一定要及时的去治疗，那么散光这个疾病应该如何进行预防呢？

散光是一种常见的眼部情况，可以轻松通过眼镜，隐形眼镜或手术矫正。散光是因为眼睛没有完全圆造成的。这一种类型的叫屈光不正。每个人几乎都在一定程度上有散光。对于散光，眼镜，隐形眼镜，甚至视力矫正程序的视力问题都是可能的治疗方案。一个人的眼睛自然形状像一个球体。在正常情况下，当光线进入眼睛，发生折射和弯曲，均匀的创建了一个清晰的对象。但是，一个人有散光的眼睛的形状更像一个足球或勺子的背面。对于这个人，当光进入眼睛被折射到另一个方向，从而只能对焦到一部分对象，在任何距离的物体会出现模糊和波浪。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

1、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

2、毎年定期眼部检查1-2次。

3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

有关于散光这个疾病的预防就先给您介绍到这里了，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于散光疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗，千万不可以当病情，以免病情越来越严重。