散光的常见预防方法都有哪些

出现了散光疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，散光的出现严重的影响了孩子的健康成长，更是给他们的生活、学习带来了一定的困扰和危害性，为此我们一定要及时治疗，那么散光的常见预防方法都有哪几种呢？

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。 人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。散光患者看东西时会较难细微地看清景物。一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视。

散光的常见预防方法都有哪几种

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

散光的常见预防方法都有哪几种呢，经过上文内容的介绍，现在大家是否对于这个问题都已经了解了吧，散光疾病的出现给患者朋友们的健康造成的危害还是比较严重的，为此我们平时的日常生活当中对于这个疾病一定要积极治疗。