哪些食物能够预防色盲症

色盲不仅属于一项天生的疾病症状，同时在后天，同样会因为一些饮食的不合理性，导致色盲症状严重的出现，特别是当*严重的缺钙，以及维生素a物质比较少的时候，就容易诱发后天性的色盲症状发生，那么，哪些食物能够预防色盲症的出现呢？

1.富含维生素a的食物

维生素a能预防结膜和角膜发生干燥和退变，可以预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素a还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素a时容易患夜盲症。富含维生素a的动物i生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。

2.富含维生素c的食物

维生素c是组成眼睛晶状体的成分之一，缺乏维生素c容易使晶状体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

3.含钙食物

缺钙会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害。所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加400～800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被*吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤，糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。

但是后代里面却出现了色盲的情况，这是什么原因造成的呢?

根据三原色学说，可见光谱内任何颜色都可由红、绿、蓝三色组成。如能辨认三原色都为正常人，三种原色均不能辨认都称全色盲。辨认任何一种颜色的能力降低者称色弱，主要有红色弱和绿色弱。如有一种原色不能辨认都称二色视，主要为红色盲与绿色盲。

红绿色盲情况极为常见。由于患者从小就没有正常辨色能力，因此不易被发现。红绿色盲是一种最常见的人类伴性遗传病。一般认为，红绿色盲决定于x染色体上的两对基因，即红色盲基因和绿色盲基因。由于这两对基因在x染色体上是紧密连锁的，因而常用一个基因符号来表示。红绿色盲的遗传方式是伴x染色体隐性遗传。因男性性染色体为xy，仅有一条x染色体，所以只需一个色盲基因就表现出色盲;而女性性染色体为xx，所以那一对控制色盲与否的等位基因，必须同时是隐性的才会表现出色盲。因而色盲患者中男性远多于女性。

一个正常女性若与一个色盲男性婚配，父亲的色盲基因可随x染色体传给他们的女儿，不可能传给儿子。母亲的基因型有两种情况：第一是她的两条x染色体都为显性基因;第二是其中一条为显性基因而另一条带有可致病的隐性基因。那么第二种情况就称这位母亲是携带者。这样生下的女儿和儿子的得病率都是1/2。若女儿为色盲，女儿再把父亲传来的色盲基因传给她的儿子，这种现象称为交叉遗传。

温馨提示，色盲疾病的出现，无疑会给患者的日常生活增加了困难，特别是红色盲患者，就容易将红绿灯看错，导致交通事故的发生，这是一项非常危险的疾病类型，建议色盲患者立即到医院进行对症检查。