哪些方法预防白内障呢

眼睛在出现了白内障的症状之后，将会影响到很多的朋友，会影响患者眼睛的健康，各位朋友需要多了解一些白内障的知识，特别是需要进行一些此病的相关预防工作才可以，往下看为各位朋友介绍一下白内障的预防办法有哪些呢。

注意光线适宜。光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此白内障患者出门要尽量保护好自己的眼睛。重视饮食调节。白内障与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等缺乏有关。因此老年人应多吃胡萝卜、葡萄、柠 檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 热明目”的食物，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等。

及时防治眼部感染。老年人眼组织抗病能力差，炎热季节容易发生细菌和病毒 感染，初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛。此时可采用广谱抗生素水溶液滴眼，多作闭目休息。若无明显改善，应及时诊治。为了使得白内障康复不受影响，患者的心情要开朗，面对生活中的刺激，要正确对待。保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。

术后3个月后，可到眼科门诊配眼镜，如人工晶体植入、屈光调节比较差的病人，可配眼镜来提高视力。由于白内障术后术眼无调节力，初期病人视远和看近都有一定的困难，应适当用眼，避免疲劳。少数白内障病人由于术前健眼视力好，患眼出现废用性斜视，这些人术后可能复视，恢复一段时间后复视会缓解或消失。大多数病人的视力恢复在1周左右，术后初期，白内障病人可能出现双眼视力不均，视物双影等现象，随着术眼的恢复，症状将缓解或消失。

积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。平时我们要学会正确的用眼，不要用眼过度，如果发生了一些轻微的眼科疾病的时候应该要及时的治疗，由此可见，并不是说接受来白内障手术，疾病就完全好了，术后会出现很多的并发症，因此在术后我们一定要注意做好护理，尤其要注意多休息，避免伤口裂开，还要注意伤口的卫生避免受到细菌感染，如果大家还有什么不明白的地方，一定要咨询医生，避免因为要生活中的护理不当导致病情加重。

了解这些内容后，各位朋友认识到了白内障的有效预防办法是什么了，白内障会给正常的生活方面带来困扰，为此会影响患者的日常生活，也因此伤害了他们眼睛的健康，提醒大家要重视白内障的预防，减少白内障疾病的出现。