养生揭秘:保护眼睛健康的“极品”
不良的生活作息习惯会导致黄斑病变的产生,因此对于黄斑病变患者来说养成良好的习惯,对黄斑病变的预防和治疗都是很有帮助的。那么,养生揭秘:保护眼睛健康的“极品” 下面咱们一起解答吧。
现在电脑普及,几乎每天都要对着它工作,这无疑是给我们的眼睛带来伤害。青光眼、白内障、干眼症等等,这些眼病成为主要失明的“杀手”。
既然上天赋予了我们“心灵的窗户”看斑斓的世界,如果我们不好好保护它,终将失去这扇窗。
养生揭秘:保护眼睛健康的“极品”
保护眼睛,预防眼病我们吃什么?我们一向喜爱绿色红色食物,也深知黑色食物和苦味食物因富含*必需氨基酸,而更益于身体。但,请别忽略了这一袭深情的紫魅紫色果蔬。
在传统的护眼养生观念中,人们常常挂在嘴边上的是“五色入五脏”,这五色是指青、白、赤、黑、黄,并没有紫色的一席之地。
正是应验了“物以稀为贵”的俗语,天然的紫色食物在自然界中是极少的。过去我们常见的紫色食物屈指可数:紫米、紫皮葡萄、桑椹、紫卷心菜、紫茄子、紫色洋葱,对于它们特殊的营养功效也没有足够的重视。
新近研究成果表明,“自由基”是*代谢过程中由于机体内外的因素所产生的一种副产品,科学家认为,自由基对细胞的DNA或组织器官造成伤害,导致*器官的过度氧化,从而衰老、凋亡,这便是著名的“自由基”理论。
在自由基对组织器官的伤害中,最容易被伤害的首先是眼球,而紫色食品的抗自由基效力,堪称是最佳的天然“护目食品”。因此,营养专家建议,经常吃一些紫色食品,能有效预防夜盲症,同时有助于预防黄斑变性、白内障等眼部疾病。有效地维护眼睛健康,预防各种眼病的发生。
蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高。所以,按顺序排列,紫色食品的营养价值仅次于黑色食品,高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。
上文就是对黄斑病变的介绍,相信大家看完之后都会对黄斑病变更加了解并有所帮助,黄斑病变的治疗需要对症治疗才能好得更快。通过以上的介绍,大家对养生揭秘:保护眼睛健康的“极品”应该有所了解,最后祝患者早日康复。
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