散光有哪些预防方法

生活中每个家庭都希望拥有一个健康的孩子，但是生活中却有很多的孩子患上了散光这种疾病，朋友们对于孩子出现散光这种疾病都是有一定的困惑的，散光疾病的发生在生活中是可以做好预防工作的，那么散光有哪些常见的预防方法?

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

相信看了以上文章内容的介绍，大家对于散光的常见预防方法都有了更多的了解和认识，散光这种疾病的发生但是在生活中一定要做好预防工作，不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，但也一定要多吃一些各种水果。