预防小儿厌食的方法

孩子们患上了小儿厌食之后会有很多的症状表现，家长们要是不能掌握这些的话，就不能在生活中及时的发现孩子的疾病，并且帮助孩子做尽早的恢复治疗，下面我们就来和专家们一起认真的学习吧。

小儿厌食症概述

小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。如果小儿由于疾病或其他原因引起几天之内的食欲不振，不能放在小儿厌食症之列。大多数小儿厌食症不是由于疾病引起(占86%)，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。

如何预防小儿厌食症?专家支招

如何预防小儿厌食症?小儿厌食主要表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、呕吐等，是十分常见的疾病。一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。所以，要想预防小儿厌食，最好是从小就培养他良好的饮食习惯。

如何预防小儿厌食症?首先从饭菜上进行变化，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

不要给宝宝吃快餐食品，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

别将甜食当奖励，要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

在宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的选择，要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。

以上我们讲解的是小儿厌食的预防方法以及相关概述，希望这些知识可以很好的帮助家长和患者们，要知道只有家长们掌握了这些知识，才能在生活中更加周到的照顾自己的孩子，帮助孩子健康茁壮成长，最后祝愿患者早日康复。