哪些是饮食方法可以预防小儿感冒

小儿感冒主要发生在秋冬季节，天气的变换和不及时的增减衣物容易导致小儿感冒的发生。日常生活中，我们要注意给孩子补充维生素A，多吃一些红色果蔬、食用鸡肉、生吃大蒜和大葱也是可以治疗感冒疾病的。另外小儿感冒若是不及时的治疗，还会引起其他的疾病发生，我们来一起看一下吧。

注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除*氧自由基，而且参与合成维生素A，对*上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，也可起到预防作用。

通过以上文章，我们了解到，感冒疾病若不及时治疗，会导致孩子患得淋巴结炎、鼻窦炎、支气管肺炎、急性化脓性中耳炎、急性肾小球肾炎等疾病的发病率提高。另外饮食中需要注意的细节也可以对感冒症状起到良好的预防和治疗效果。严重时一定要去医院治疗，不要耽误了病情，影响孩子的成长和发育。