儿童肥胖症吃什么好呢
肥胖对人的身体的危害是极大的，也是成人，孩子也不例外。随着人们生活水平的提高，孩子肥胖的比例也随之上升。这让很多家长感到十分的苦恼，在饮食方面不知道让孩子该吃些什么。今天小编就给大家来介绍一下关于儿童肥胖症的饮食，希望能有所帮助。
1、菱角焖鸡
配料：菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。
制法：将菱角去壳，大者切成两半;鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸，然后改用小火焖至5成熟时，再加入菱角，焖至熟烂即成。
功能：健脾和中，降脂化湿。本膳用菱角，含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用;鸡肉，蛋白质较丰富，能温中益气。
2、素炒大白菜
配料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法：将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。
功能：清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动;胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。
3、干贝烧冬瓜
配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。
功能：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
4、冻豆腐炖排骨
配料：冻豆腐250克，猪排骨200克，西红柿100克，油、料酒、盐、味精、葱花、姜丝适量。
制法：将冻豆腐化好，洗净，压去水分，切成3厘米长、25厘米宽、25厘米厚的块;排骨洗净，剁成3厘米长的块，投入开水锅中焯去血沫，控去水分;西红柿去蒂，洗净，切成块。锅置火上，放入花生油，烧至7成热，投入葱花、姜丝，爆出香味，放入猪排骨块，煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火炖约1小时，待排骨接近酥烂时，放入盐、冻豆腐块，继续炖10分钟，再放入西红柿块和味精，沸2分钟，出锅，即成，可用以佐餐。
功能：益气和中，健身减肥。本膳用猪排骨，含蛋白质、钙、磷及少量脂肪，能壮筋骨、益肾填髓;冻豆腐，含蛋白质、氨基酸;番茄，含维生素C、维生素A、番茄素等，能生津消食，有降脂减肥的作用。
5、荷叶粥
配料：鲜荷叶1张(或干荷叶)，粳米50克，白糖适量。
制法：粳米，淘洗干净;荷叶，洗净。锅置火上，放入水适量，放入粳米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上，煮熟即成。也可另将荷叶洗净切碎，先煎取汁，另用一锅煮粥，将汁调入粥内。食用时，可加白糖于粥内，随时可食用。
功能：清香爽口，利湿减肥。本膳用荷叶，有分清别浊、解暑清热之功，近来被作为降脂减肥的主要药物;粳米，含碳水化合物、维生素B1、维生素B2等，有和胃安神之功。
饮料类
①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。
②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开待温，分次饮用。
③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。
以上给大家介绍了几种饮食方法，希望家长朋友们都能有所了解和掌握。生活中，除了进行控制孩子的食量外，也要加强孩子的身体锻炼，有助于促进脂肪的吸收，能够更好的新陈代谢。严重的儿童肥胖，一定要遵医嘱用药，避免给孩子带来不必要的伤害。
-
小儿肥胖症患者有哪些饮食原则丰富的物质生活一些孩子出现肥胖症，肥胖症对孩子的健康成长影响是非常大的，这种疾病引起众多家长的注意，越来越多的人加入到减
-
小儿肥胖症饮食需要如何调理现在小儿肥胖症的孩子是非常的多，同时家长朋友也了解到孩子过度的肥胖对于孩子的生长发育带来严重的伤害，同时也会导致孩子一些
-
小儿肥胖症需要养成什么样的饮食习惯近年来随着我们的生活水平不断的提高，越来越多的孩子都会有肥胖的现象发生，其实这种现象发生，对于孩子来说影响和伤害也是比较
-
小儿肥胖症患儿的饮食调理具体是怎样的提到肥胖症，大家首先想到的就是孩子，这种疾病是目前危害性非常严重的，会带给患儿相当严重的侵害，各位妈妈必须要多去了解一些
-
小儿肥胖症具有哪些保健方法现在家长为了孩子的身体健康，对于孩子的饮食都很重视，总是一味的给孩子补充各种有营养的食物，导致孩子的身体发胖，小儿肥胖症