小儿厌食症的预防方法

如何预防小儿厌食症?小儿厌食症是现在很多的孩子都存在的一个症状，孩子不爱吃饭食欲下降等会严重影响孩子的身体健康，因此小儿厌食要注意及时的治疗和预防，但是日常生活中家长应该怎么做才可以预防小儿厌食症呢?

小儿厌食症是许多家长烦恼也是迫切需要解决的一个问题，食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等都是小儿厌食症的常见症状表现。专家表示，小儿厌食症是危害很大的疾病，一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。下面我们就来给大家介绍一下如何预防小儿厌食症!如何预防小儿厌食症？

1、从饭菜上进行变化

让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

2、不要给宝宝吃快餐食品

例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

3、水是最佳和最提神的饮料

要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。

4、别将甜食当奖励

要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯

综上所述，以上就是关于如何预防小儿厌食症的介绍了，希望可以帮助到大家。家长朋友要注意孩子的日常饮食健康，让孩子养成良好的饮食习惯，注意饭菜营养的跟进，让孩子喜欢吃饭不在拒食，帮助孩子健康成长。