小儿厌食症的饮食调理方法是什么

在我们的日常生活中经常有很多的家长朋友们都会说自己的孩子有厌食症，厌食症的发生不仅会影响到孩子的身体健康，同时还会导致很多的孩子免疫力低下容易引起一些疾病的发生，家长朋友对于小儿厌食症的饮食调理方法都是比较关注的，那么小儿厌食症的饮食调理方法是什么?

小儿厌食是儿科门诊的一种常见病，也是7岁以下小儿的一种多发病。小儿厌食是指在排除小儿其他疾病的情况下，较长时间食欲不振、厌恶进食，甚至拒食的一种常见疾病。厌食时间一旦过长，不但可使孩子出现消瘦，也易出现反复的呼吸道感染，对孩子身体发育不利。因此，家长一旦发现孩子有厌食表现，就应该及时就诊。作为儿科医师，在这里给家长介绍几种饮食调理小儿厌食的方法。

一是控制孩子对甜食的摄入。甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量(卡路里)，也会因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没有饥饿感，影响食欲，没有胃口吃饭。

二是限制两餐之间的进食量。要严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯，养成定时、定点进餐;进餐时集中注意力，不要让孩子干其他的事情，应将进餐时间控制在30分钟内，并营造快乐进餐的氛围，家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子。

三是及时补充b族维生素和锌。锌对*舌部的味蕾发挥作用密切相关，应鼓励孩子多食富含b族维生素和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于小儿厌食症的饮食调理方法也都有了更多的了解，希望大家了解到了小儿厌食症的调理方法之后，都能够帮助孩子在生活中做好正确的调理，同时在两餐之间一定要让孩子少吃零食。