喝牛奶可以预防维生素D 缺乏吗？

维生素D缺乏症的预防措施有什么呢，家长们在生活中要怎样帮助孩子预防维生素D缺乏这种疾病呢，家长们只有掌握了这些才能在生活中更好的帮助孩子远离疾病，过一个健康的生活，好了下面我们就来一起学习一下吧。

喝牛奶和晒太阳可以适当补充维生素

孕妇及乳母要多食富含维生素d、钙、磷及蛋白质的食物，常到户外活动，多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动，并开始补充维生素d，每日10ug( 400iu )。

早产儿、双胎及低出生体重儿自生后2周起即可补充，在头3个月每日给20ug( 800iu )，以后减至每日10ug( 400iu )。一般服至2岁以后可不再用维生素d预防。

青春期体格生长加速，如饮食中维生素d不足，且户外活动少，也可考虑服用维生素a、d制剂预防量。

肝胆疾病，长期应用苯巴比妥及苯妥英钠等药物均可影响维生素d和血钙、磷的代谢，应同时给予维生素d预防。

胆维丁乳用于预防时一次15mg( 含维生素d3 30万iu )口服，间隔3个月后可酌情再服，一年总量不超过30mg( 含维生素d3 60万iu )。

临床表现

(一)　典型症状

1.惊　厥

一般为无热惊厥，突然发作，表现为肢体抽动，双眼上翻，面肌痉挛，意识暂时丧失，大小便失禁等。发作停止后多入睡，醒后活泼如常。每日发作次数不定，每次持续数秒至数分或更长。轻者仅有惊跳或短暂的眼球上窜，而意识清楚。多见于婴儿期。新生儿可只有屏气，面肌抽动或双眼凝视等。

2.手足搐搦

以幼儿及儿童多见。表现为双手腕屈曲，手指伸直，拇指内收贴近掌心，足踝关节伸直，足趾强直下曲，足底呈弓状。

3.喉痉挛

主要见于婴儿。声门及喉部肌肉突发痉挛引起吸气性呼吸困难和喉鸣，严重者可发生窒息死亡。6个月以内的小儿有时可表现为无热阵发性青紫，应高度警惕。

(二)　隐性体征

1.面神经征( chvostek 征

用指尖或叩诊锤叩颧弓和口角间的面颊部，出现眼睑及口角抽动为阳性。正常新生儿可呈假阳性。

2.腓反射　 用叩诊锤叩击膝部下外侧腓骨小头处的腓神经，阳性者足部向外侧收缩。

3.陶瑟征( troussean 征

用血压计袖带如测血压样绕上臂，打气使血压维持在收缩压与舒张压之间，阳性者于5分钟内被试侧的手出现痉挛症状。

现在家长们对维生素D缺乏的预防方法以及这种疾病的症状表现有什么应该有所了解了吧希望家长们能很好的学习和阅读这篇文章，要知道只有家长们掌握了这些，才能在生活中更好的照顾自己的孩子，帮助孩子健康成长、