患有小儿肥胖的孩子饮食上需要注意哪些

随着生活水平的提高，孩子的零食也越来越多，一些家长朋友只为满足孩子的需求，不考虑孩子身体，因此就会患上小儿肥胖，当孩子患病之后，一定要注意饮食，让我们一起来了解一下有关小儿肥胖的患者的饮食注意事项：

一、避免摄取过多的盐分。孩子的差别化饮食孩子吃的东西跟大人是不一样的。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

二、避免膨化食品。普通儿童食品脂肪含量很高，脂肪是转化。薯片、热狗、炸鸡块和曲奇只是儿童吃的高脂肪食物中的几种。有些食物无甚营养但热量很高，如果汁、软饮料(不含酒精的饮料)和零食，大部分孩子从这些食物中摄取了多余的卡路里。一些简单的食品能改善当代孩子们的饮食习惯。

三、多吃粗粮。全谷食品可提供纤维，它可以维护肠胃健康、增强食饱 感觉。选择水、其它无热量饮品，或低脂或去脂牛奶等作为饮料，可以帮助保持健康的体重。

四、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜提供有益健康的养分，增进饱足感，且不会增加很多热量。

以上就是有关小儿肥胖患者的饮食注意事项，希望可以帮助到您，家长朋友一定要特别的注意，必要的情况下，可以让您的孩子适当的进行运动，多活动的话可以消耗身体内的脂肪，达到减肥的目的。