家长们如何才能增强孩子的食欲呢？

孩子患上小儿厌食后会没有食欲，不想要吃任何东西，无论家长们做任何美食但是孩子们就是没有胃口，这就愁坏了家长们，所以家长们要怎样对待厌食宝宝呢，家长们做什么会让孩子的食欲增加呢，这个问题今天我们请专家来介绍一下，希望对大家有帮助。

【如何预防小儿厌食症】

1、从饭菜上进行变化

让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

2、不要给宝宝吃快餐食品

例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

3、【白术猪肚粥】

[配料]白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。

[用法]猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。

[功效]健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。

4、【麦芽粥】

[配料]麦芽50克，粳米50克。

[用法]麦芽与粳米煮粥食用。

[功效]健脾开胃消食。主治小儿厌食，乳食停滞者。

当孩子故意拒食时家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，家长避免“追喂”强迫孩子进食的行为

5、有空带孩子外出，加强体育锻炼，尤其是长跑、游泳等耗氧运动。

6、对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况。

7、改变不良的心理因素。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。

8、定时进餐，保证饮食卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝饮自己的料。

上面讲述的是宝宝厌食的的饮食疗法，家长们要注意这方面的知识，孩子饮食是对孩子身体最重要的一方面，在生活中家长们周到细微的照顾自己的宝宝，今天的文章希望能够对大家有帮助，为了孩子的健康成长家长们要更加细心的照顾自己的宝宝。